הנשימה היא אחד המפתחות לשליטה במערכת העצבים שלנו.

נשימות נכונות, עמוקות ובסדר פעולות מסויים אותו אלמד אתכם בקורס, יעזרו לנו לשלוט טוב יותר בסיטוציות שונות בחיים שלנו ויהוו כלי נוסף לשליטה עצמית ופיתוח החוסן שלכם.

אז זה באמת פשוט, או לפחות נשמע ככה – פשוט לנשום.

יחד עם זאת, הנושא מורכב – ודורש הבנה, התמדה ותרגול! יש המון מדע מאחורי תרגילי הנשימה שאפרט עליהם בקורס.

ראשית, זה לא חובה. יחד עם זאת חשוב לציין שזה לגמרי מומלץ – ככל שתיישמו יותר, כך זה ישפיע עליכם הרבה יותר ולטווח הארוך.

כן, לחלוטין. מחקרים על גבי מחקרים נעשו על שליטה פנימית באמצעות נשימה, גם על התרגילים שאלמד בקורס.

זה יכול לקרות וחשוב להבין שזה תקין לחלוטין! זה נקרא היפרוונטילציה.

בקורס אני נכנס היכן ומתי בדיוק לבצע את תרגילי הנשימה כדי להפחית את הסיכוי שזה יקרה – וגם כמובן איך להתמודד אם זה קורה לכם (ספוילר: זה ממש בסדר!)

שיטות הנשימה שאלמד בקורס הן לגמרי תכל׳ס.

אמנם נשימות עמוקות ופוקוס נשמעות אולי כמו מילים רוחניות כאלו, אבל מדובר על תרגילים מגובים במחקרים ושניסיתי על עצמי ובאלפי סדנאות שהעברתי.

לוחצים על הכפתור הכתום כאן למטה ועוברים לעמוד תשלום מאובטח, בו ניתן לשלם בכ. אשראי. פרטי כרטיס האשראי לא נשמרים אצלנו. לאחר התשלום, הקורס יגיע למייל איתו נרשמתם.

את שיטת 5 השלבים שלי לנשימה נכונה, אותה אני מעביר באמצעות 14 סרטונים מפורטים, כולל הדגמות פרקטיות והוראות ליישום מיידי בחיים.

בנוסף, מגיעים לך 3 בונוסים נוספים לתרגילים שאחשוף לראשונה בקורס.

וכמובן – הגישה לקורס שלך לתמיד, מכל מכשיר ולכל החיים!

הקורס יישלח אל תיבת המייל איתה נרשמת (יחד עם חשבונית מס/קבלה) בתוך שניות בודדות לאחר הרכישה.