המומחיות וכל המטרה שלי בחיים, היא לגרום לכמה שיותר אנשים לפתח את החוסן המנטלי שלהם, את הרגשת המסוגלות, להגדיל משמעותית את אזור הנוחות ולחיות את החיים במלואם
ב-3 השנים האחרונות העברתי מאות תהליכים, בסופם ולאחריהם ראיתי את השדרוג מול העיניים שלי – איך המשתתפים מצליחים להתמודד עם דברים שלא האמינו בכלל שהם מסוגלים להתמודד איתם לפני זה, איך תחושת המסוגלות העצמית עולה וכל הפחדים והסטרס נעלמים.
חלק גדול מאוד מהסדנאות שאני מעביר מורכב מתרגילי נשימה למטרות שונות (יחד עם אלמנטים רבים נוספים כמו חשיפה לקור, מעבר בין חום לקור ועוד). מניסיון של מעל 1,000 סדנאות ומאות מטופלים בשנים האחרונות, השינוי מתחיל כבר ברגעים האלו - עוד לפני הכל. שעוצרים לרגע, מתרכזים כאן ועכשיו, בנשימה עמוקה, מרגישים את הריאות - ומשיגים את המטרות שהגדרנו לעצמנו, בין אם נעדיף להירגע, להתפקס, להתעצם או פשוט לישון טוב יותר!