February 2025

Trip POWER

20-21.02.25 | רמת הגולן
צימר "חוויה ברמה״

מה הולך להיות שם?

אני מזמין אתכם להצטרף אליי, ליומיים של חוייה מעצימה ברמת הגולן.

במהלך ה-Power Trip הקרוב אנו נתמקד בהסרת מחסומים מנטליים ופיזיים וחיזוק החוסן המנטלי שלנו באמצעות תרגילי נשימה, חשיפה לקור וחום.

בנוסף, נערוך סיורי הליכה בשילוב טבילה במעיינות חמים ברחבי הגולן.

המקומות מוגבלים!

מה כלול?

אירוח ולינה
ארוחת ערב
נשנושים וקפה
תרגילי נשימה
תרגולי חשיפה לקור וחום
מסלול הליכה בנוף מטריף
טבילה בנחל המוזן ממי שלגים מופשרים
טבילה במים חמים המוזנים ממי קידוחים במאגר בנטל/עורבים
מדריך מוסמך וחובש בליווי צמוד אליכם לאורך הטיול!

מה הלו״ז?

20.2
15:00 הגעה והתמקמות
16:00 שיחת פתיחה וסשן נשימה חוויתי
17:00 אימון חשיפה לחום וקור קבוצתי
19:00 ארוחת ערב

21.2
6:00 השכמה והתארגנות
7:00 יציאה למסלול
8:00 הליכה בצמוד לנחל שניר וטבילה בנחל
9:00 התחממות והמשך המסלול
10:00 טבילה במים חמים במאגר בנטל/עורבים
12:30 ארוחת צהריים
14:00 שיחת סיכום
14:30 חוזרים הביתה

עלות ההשתתפות

חדר זוגי

1,000₪ לאדם

חדר משולש

800₪ לאדם

לינה בדום משותף

550₪ לאדם

אם עוד לא הכרנו...

אז נעים מאוד - אני ז׳ניה קול.

המומחיות וכל המטרה שלי בחיים, היא לגרום לכמה שיותר אנשים לפתח את החוסן המנטלי שלהם, את הרגשת המסוגלות, להגדיל משמעותית את אזור הנוחות ולחיות את החיים במלואם

ב-3 השנים האחרונות העברתי מאות תהליכים, בסופם ולאחריהם ראיתי את השדרוג מול העיניים שלי – איך המשתתפים מצליחים להתמודד עם דברים שלא האמינו בכלל שהם מסוגלים להתמודד איתם לפני זה, איך תחושת המסוגלות העצמית עולה וכל הפחדים והסטרס נעלמים.

חלק גדול מאוד מהסדנאות שאני מעביר מורכב מתרגילי נשימה למטרות שונות (יחד עם אלמנטים רבים נוספים כמו חשיפה לקור, מעבר בין חום לקור ועוד). מניסיון של מעל 1,000 סדנאות ומאות מטופלים בשנים האחרונות, השינוי מתחיל כבר ברגעים האלו - עוד לפני הכל. שעוצרים לרגע, מתרכזים כאן ועכשיו, בנשימה עמוקה, מרגישים את הריאות - ומשיגים את המטרות שהגדרנו לעצמנו, בין אם נעדיף להירגע, להתפקס, להתעצם או פשוט לישון טוב יותר!

תוכנן ונבנה עם דיוק, מחשבה ומלא אהבה ע"י