עבור המעוניינים להעמיק בעולמות חיזוק החוסן המנטלי
סדנאות הבוגרים שלנו כוללות טכניקות מתקדמות מעולם המיינדפולנס והחוסן הנפשי והמנטלי.
הסדנאות מתאימות לכל מי מכם שרוצה לחזק ולבנות כלים נוספים, בעיקר מנטליים, במטרה לקבל החלטות טוב יותר, להציב יעדים בצורה נכונה יותר ולהגיע אליהם.
לאחר סדנאות היסודות שלנו, יש לך כלים שמטרתם לאפשר לך יכולת גופנית ומנטלית לקחת את החיים שלך לשלב הבא. סדנאות ההמשך מעניקות לך כלים נוספים להעמיק את ההישגים האלו.
נכיר את הבסיס לחוויה המשותפת שלנו
למה אני רוצה אותה בחיים שלי?
כאן נתרגל ונחווה את השיטה על עצמנו
איך ליישם את הכלים בחיים שלך?
דיון פתוח ורשימת תרגול יום יומית
| יום ראשון | יום שני | יום שלישי | יום רביעי | יום חמישי | יום שישי | שבת |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
חוסן, נשימה וחשיפה לקור - 01.11 ירושלים 10:00 |
2
סדנת יסודות - 02.11 תל אביב 10:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
סדנת יסודות - 08.11 ירושלים 10:00 |
9
סדנת יסודות - 09.11 תל אביב 10:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
סדנת יסודות - 16.11 תל אביב 10:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
חוסן, נשימה וחשיפה לקור - 22.11 ירושלים 10:00 |
23
סדנת יסודות - 23.11 תל אביב 10:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
סדנת יסודות - 30.11 תל אביב 10:00 |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
להרשמה לסדנה הקרובה יש למלא את הפרטים שלך בטופס שכאן - ואנחנו ניצור איתך קשר בהקדם להשלמת ההרשמה.
כן! אמבטיית קרח! החיים מלאים באמבטיות קרח, כל יום כל הזמן תופסים אותך אמבטיות קרח כאלו ואחרות, אתה נכנס לחוויה וורה לך משהו שלא ציפית לו ושהוא עוצמתי/כואב ולא יודע איך להתמודד איתו – אז כשאתה נכנס מרצונך החופשי לאמבטיית קרח, כשיתפסו אותך אמבטיות של החיים, תדע איך להתמודד טוב יותר.
זה פשוט, אבל מורכב – ודורש התמדה! ויש המון מדע מאחורי השיטה. בשביל להנות מכל הדברים הטובים שהשיטה נותנת, יש להתמיד בה. זה לא פתרון קסם.
ראשית, זה לא חובה. יחד עם זאת חשוב לציין שזה לגמרי מומלץ – וזה אף יעצים את החוויה, כי כולם איתך בחוויה, וכמובן שעדיין גם בכניסה לאמבטיה יש לך את הספייס הפרטי שלך. יש עניין אחוותי בכל העניין.
כן, לחלוטין ומגובה בעשרות מחקרים (מופיע למעלה). יש מחקרים שנעשו על השיטה הספציפית הזו, ולא מחקרים שעשו התאמה.
לא. יחד עם זה, טבילה בקרח לא מתאימה לאנשים הסובלים מביות לב, אלרגיה קור ונשים בהריון. בנוגע למחלות קשות אחרות יש ראשית להתייעץ איתי.
שיטת וים הוף היא לגמרי תכלס, אמנם החוויה עצמה (התוצאה) נשמעת או נראית רוחנית, אבל מדובר על שיטה מגובת מחקרים ומדעית (להרחיב).
אני גורם לאנשים לפתח את הרגשת המסוגלות,להגדיל משמעותית את אזור הנוחות ולהרגיש בהיי מטורף באמצעות סדנאות משנות חיים!
המטרה שלנו היא להתמקד בכל הכוח בשחרור לחצים, העלאת אנרגיה, הפגת כאבים - ושחרור מהסטרס החונק.
מפת האתר
