ריטריטים לבוגרים

הזמן שלך להתחדשות פנימית

מה זה ריטריט?

מסע חווייתי של מספר ימים, שמטרתו ללמד ולהטמיע בגוף ובתת המודע כלים עמוקים להתחדשות ושדרוג החיים שלך.

הריטריטים בנויים כמסע של מספר ימים, בהם אנחנו הולכים לעשות ריסטארט לגוף שלנו, למיינד שלנו וכמובן - לתחושת המסוגלות שלנו.

המטרה שלנו היא לקחת את המסע הזה לא למקום בהכרח שהוא רק כיף וקליל - אלא למקום מאתגר ושונה, כדי לגרום לגוף ולמוח להתחדש, להתחזק ולהשתדרג - בחזר לחיי היום יום שלנו.

למי זה מתאים?

הריטריטים מתאימים למי מכם שרוצה לקחת את השליטה בחזרה על החיים שלו ולפתח מסוגלות, כוח רצון ואת היכולת בפועל לעשות וליישם את הכלים החדשים בחיים שלהם, למתוח את עצמו לקצה ולהטמיע את זה בחיים.

המטרה היא אחת: לקחת את החיים שלך 10 שלבים קדימה.

מה מחכה לך בריטריטים?

יציאה משותפת למסע

ניפגש, נכיר ונצא יחד למסע חוויתי משותף שלנו

הכנה מנטלית

הכנה מעמיקה לקראת החוויה הקרובה

יישום השיטות ותרגולן

חוייה משותפת ומעצימה במשך מספר ימים

חיבור רגשי וחברתי

נתחבר אחד עם השני וניצור קשרים חברתיים חדשים ומעמיקים

סיכום והטמעה

סיכום משותף של החוויה שעברנו והטמעתה בחיים

חוויה מדהימה ומעצימת חושים

למצוא שקט נפשי מרעשי החיים

פיתוח חסינות לתנאים קיצוניים

הרגשת מסוגלות מעצימה

רמת אנרגיה
גבוהה בטירוף

התגברות על
חרדה וסטרס

שיתופי חוויות

הריטריטים הקרובים

פברואר 2024
יום ראשוןיום שנייום שלישייום רביעייום חמישייום שישישבת
28
29
30
31
1
2
נשימה וחשיפה לקור לשיפור הבריאות - 02.02
ראשון לציון
10:00
3
סדנת יסודות - 03.02
תל אביב
10:00
4
5
6
7
8
9
סדנת יסודות - 09.02
חיפה
11:30
10
סדנת יסודות - 10.02
תל אביב
12:00
11
12
13
14
15
16
סדנת יסודות - 16.02
כפר סירקין
10:00
17
סדנת יסודות - 17.02
תל אביב
10:00
18
19
20
21
22
23
סדנת יסודות - 23.02
תל אביב
10:30
24
סדנת יסודות - 24.02
עמק חפר
10:00
25
26
27
28
29
1
2

ריטריטים לבוגרים

לקבלת פרטים ולהרשמה לריטריט הקרוב יש למלא פרטים בטופס שכאן - ואנחנו ניצור איתך קשר בהקדם להשלמת ההרשמה.

שאלות נפוצות

כן! אמבטיית קרח! החיים מלאים באמבטיות קרח, כל יום כל הזמן תופסים אותך אמבטיות קרח כאלו ואחרות, אתה נכנס לחוויה וורה לך משהו שלא ציפית לו ושהוא עוצמתי/כואב ולא יודע איך להתמודד איתו – אז כשאתה נכנס מרצונך החופשי לאמבטיית קרח, כשיתפסו אותך אמבטיות של החיים, תדע איך להתמודד טוב יותר.

זה פשוט, אבל מורכב – ודורש התמדה! ויש המון מדע מאחורי השיטה. בשביל להנות מכל הדברים הטובים שהשיטה נותנת, יש להתמיד בה. זה לא פתרון קסם.

ראשית, זה לא חובה. יחד עם זאת חשוב לציין שזה לגמרי מומלץ – וזה אף יעצים את החוויה, כי כולם איתך בחוויה, וכמובן שעדיין גם בכניסה לאמבטיה יש לך את הספייס הפרטי שלך. יש עניין אחוותי בכל העניין.

כן, לחלוטין ומגובה בעשרות מחקרים (מופיע למעלה). יש מחקרים שנעשו על השיטה הספציפית הזו, ולא מחקרים שעשו התאמה.

לא. יחד עם זה, טבילה בקרח לא מתאימה לאנשים הסובלים מביות לב, אלרגיה קור ונשים בהריון. בנוגע למחלות קשות אחרות יש ראשית להתייעץ איתי.

שיטת וים הוף היא לגמרי תכלס, אמנם החוויה עצמה (התוצאה) נשמעת או נראית רוחנית, אבל מדובר על שיטה מגובת מחקרים ומדעית (להרחיב).