וים הוף אימן במשך שנים רבות הגוף והתודעה שלו בתנאי קור קיצוני בטבע.

עם הזמן והניסיון, הוא הבין שעמידות לקור קיצוני שדרגה לו את התודעה, את יכולת הנשימה ואת הבריאות שלו, שדרוג שסיקרן אותו לחקור ולהבין דרכו לעומק את ההיגיון הפיזיולוגי העומד מאחורי זה - ואת גוף האדם בכלל.

במשך שנים, חקר ללא הפסקה את הגוף (והנפש) שלו ושיפר את הטכניקות שלו להתמודדות עם תנאי קור קיצוניים.

לא סתם הוא מכונה "The Iceman" בזכות פעלוליו המדהימים. על שמו רשומים 20 שיאי גינס, בינהם טיפוס על הקילימנג׳רו עם מכנסיים קצרים בלבד, אמבטיית הקרח הארוכה ביותר בהיסטוריה וריצת מרתון בחוף הארקטי של פינלנד יחף (כן, לגמרי יחף).